Por lo general, un entrenador puede seguir un proceso en el que primero identifica los indicadores clave de rendimiento de su deporte, determina los atributos físicos que se relacionan con ellos y luego distribuye el desarrollo de esas capacidades durante el período...
Las herramientas de monitoreo de informes subjetivos del atleta, como la calificación de la sesión de esfuerzo percibido (RPE), se usan comúnmente para medir la carga interna. El RPE se basa en el cálculo de la calificación de los atletas en la escala de categorías 1...
Esta revisión tuvo como objetivo resumir y evaluar críticamente la investigación sobre los efectos de la música en el rendimiento del ejercicio de resistencia. La investigación en el campo ha demostrado consistentemente un efecto ergogénico de la música en el...
Los investigadores y profesionales han resaltado la necesidad de monitorear las métricas de la estrategia de salto y las medidas de resultado comúnmente reportadas durante las pruebas de salto con contramovimiento (CMJ) y salto con caída (DJ). Sin embargo, existe el...
Las cadenas miofasciales se refieren a las conexiones elásticas de tejido blando que envuelven los músculos en todo el cuerpo. La evidencia apunta a la capacidad de las cadenas miofasciales para transferir la fuerza desarrollada en una unidad...
La elección de la resistencia utilizada en un entrenamiento y su secuencia en un programa de entrenamiento es una decisión crucial para el diseño del programa. Aunque la elección en muchos sentidos parece simplista, sus interacciones con otros factores la hacen un...
ResumenEl objetivo de este estudio fue explorar las diferencias en la actividad de los músculos del tronco en un asiento estable y móvil para personas después de un accidente cerebrovascular y participantes sanos. Se sabe que los ejercicios de control del tronco...
Introducción Tanto el tratamiento no quirúrgico, es decir, la rehabilitación sola, como la reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA) después de una lesión del LCA son tratamientos ampliamente aceptados, con el potencial de restaurar la función satisfactoria...
La disfunción cardiovascular (CV) asociada con la edad aumenta el riesgo de enfermedades CV. El entrenamiento con ejercicios aeróbicos puede mejorar la función CV, pero solo una minoría de adultos cumple con las pautas de ejercicio aeróbico. El entrenamiento de fuerza...