Subtítulos Autogenerados quiero compartir contigo varios errores que cometen mucha gente cuando trabaja o potencia sus gemelos muchísima gente comete el error de querer trabajar sus gemelos directamente desde sentado por ejemplo un clásico ejercicio sería yo coloco...
🚨 NUEVO DOCUMENTO 🚨 Sprint: 🏃♀️una pieza clave del rompecabezas de manejo de lesiones de isquiotibiales🧩 Editorial por @PascalEdouard42 & al. Opinión de expertos basada en evidencia anatómica/biomecánica, académica y derivada de la práctica, que sugiere futuras...
Subtítulos Autogenerados Hola comunidad le damos la bienvenida a un nuevo vídeo en el canal acá estamos con mi amigo Eugenio vamos a charlar sobre el levantamiento en la actividad his of fin de funcional [Música] es un tema muy común porque dentro de lo que es el...
Plan básico para adelgazar. Realmente no es tan complicado https://t.co/u2eriEnZCa Crear un déficit calórico. Mantener la ingesta de proteínas al 1g/lb del peso corporal "ideal". Focalízate en alimentos densos en nutrientes. Experimenta con diferentes tasas de...
Subtítulos Autogenerados hay un ejercicio super sencillo que te invito a que practiques para activar tus glúteos de hecho puedes hacerlo por ejemplo antes de un trabajo de hit atrás de puente de glúteo es para ganar propiocepción porque te cuento esto te cuento esto...
Podemos identificar la pliometría con la realización de uno o varios tipos de saltos, implementando diferentes materiales en el diseño de los ejercicios y que nos permitirá dotar de una amplia variedad de estímulos a nuestras sesiones de entrenamiento. De una formas...
Resumen Objetivo El propósito de este ensayo controlado aleatorizado fue estudiar los efectos de la reeducación respiratoria en el tratamiento de pacientes con dolor de cuello crónico inespecífico. Métodos Un total de sesenta y ocho pacientes elegibles con dolor de...
Un pull-over puede ser mucho más que un ejercicio para el dorsal, nos puede aportar movilidad, estabilidad en le core... aquí tienes varias propuestas alternativas al clásico de la musculación con diferentes medios materiales. Más recursos en Prowellness Gallery,...
¿Sabrías analizar el brazo de momento del glúteo medio, en el eje S-I de la cadera (referencia fémur), en posición de 90º de flexión de cadera? ⠀ ✅ En esta imagen podemos comprobar que solo existe un brazo de momento para cada fibra y eje articular. ⠀ ✅ También se...