Citación: Godhe M, Pontén M, Nilsson J, Kallings LV, Andersson EA (2022) Confiabilidad del acelerómetro para controlar los efectos de la actividad física en adultos mayores. PLoS ONE 17(9): e0274442. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0274442Editor: Laurent Mourot,...
ResumenAnteriormente se informó un aumento de las respuestas antiinflamatorias sistémicas en reposo después de un período de entrenamiento de resistencia progresivo (PRT) con el consumo diario de una bebida láctea rica en proteínas. El estudio tuvo como objetivo...
ResumenEl propósito de este estudio fue evaluar las diferencias en los cambios en la fuerza muscular y el grosor muscular (MT) de los músculos flexores plantares entre el entrenamiento de fuerza tradicional (RT) que involucra descanso pasivo y el RT combinado con...
QUE MUSCULOS USA EL PESO MUERTO SUMO? • Cuádriceps. • Glúteo e isquiosurales. • Aductor mayor. • Aductor largo, recto interno (grácil) y aductor corto. • Tibial anterior. PLANOS • Sagital: flexión y extensión de caderas y rodillas. • Frontal: abducción y aducción de...
#ArticlesInPress "La adición mionuclear está asociada con la hipertrofia de fibras específicas del sexo y ocurre en relación con el perímetro de la fibra, no con el área de la sección transversal" Lukas Moesgaard, et al. https://t.co/UoSQWQzUVS #JAPPL #Sexo...
El acondicionamiento aeróbico a corto plazo antes de la RT aumenta la hipertrofia muscular y el contenido de células satélite en hombres y mujeres jóvenes sanos. Un trabajo realmente genial que muestra que el trabajo aeróbico mejora las ganancias de la RT...
Subtítulos Autogenerados comunidad qué tal Bienvenidos a un nuevo vídeo aquí en el canal Estoy junto al coach Thomas arayar en Argentina junto a todo el equipo Así que muy agradecido del recibimiento no solamente del equipo sino de que todas las personas de aquí de...
La posición de rack es un elemento fundamental para muchos ejercicios que realizamos a la hora de entrenar en el gimnasio y el box. Nuestra posición de rack depende de nuestros objetivos de entrenamiento, en este video te contamos como no hay una única manera de...
Subtítulos Autogenerados comunidad que tal bienvenidos a un nuevo vídeo que en el canal estoy junto a diego morales una vez más aquí en mi venida argentina es de chile un placer estar con todo el equipo hifi 3 y hoy como bien dice el título de este vídeo vamos a estar...