En algunos casos, las limitaciones en la movilidad pueden deberse a problemas subyacentes de estabilidad o control motor, lo que puede ser confuso. La mayoría de los movimientos requieren una cierta cantidad de movilidad y estabilidad. Entonces, cuando se...
Evaluación
La forma disimulada de dar ejercicios correctivos a los niños
Las piedras de río son excelentes herramientas para crear actividades que no se sienten como ejercicios correctivos pero que son excelentes para mejorar el control motor. Abordar los problemas de control motor con niños y adolescentes puede parecer...
Ayuda a tus clientes a activar su core con este consejo de @dragonmasterbri
Ayuda a tus clientes a activar su core con este consejo de @dragonmasterbri #movewithFMS #exercise #fitness #workout #correctives #personaltrainer #coach #wellness #health #training #gym #train Publicación Original
La buena postura y el buen equilibrio van de la mano
La buena postura y el buen equilibrio van de la mano. Para una forma diferente de trabajar en su postura, tome una barra de equilibrio o encuentre una línea recta. Camine de un lado a otro con diferentes pasos, cambie de posición y dedique unos minutos cada día...
Mover la parte superior del cuerpo independientemente de la parte inferior
¡Es importante poder mover la parte superior del cuerpo independientemente de la parte inferior del cuerpo! Esto requiere una base estable en la parte inferior del cuerpo para mover la parte superior del cuerpo. A menudo, en los ejercicios de disociación, las...
El wall sit es un autoestiramiento para la movilidad de la cadera
El wall sit es un autoestiramiento para la movilidad de la cadera con un enfoque en las asimetrías izquierda y derecha con la opción de trabajar también en la parte superior de la espalda y los hombros. Es importante recordar que no importa cuán "bueno" sea un...