Facundo Ahumada de @entrenamientooptimo5029 y @EnduranceTool, Ricardo Chambers y Gonzalo Inzaurralde discuten sobre entrenamiento en ciclismo, natación y running, a modo de presentación de temporada de formaciones que presentan en https://endurance.community ➡️...
Entrenamiento
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Los trastornos alimentarios están relacionados con comportamientos psicológicos alterados y en algunos casos presentan las tasas de mortalidad más altas dentro de las afecciones psicológicas (Arcelus et al 2011; Mehler 2011) Sin embargo, la investigación se ha...
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🤜 🤛 Athlete Performance ⚽️ @diegoboza10 pic.twitter.com/FOmFgvGrcQ— Rafa Méndez S&C (@rafamendezcoach) July 11, 2023 Publicación Original
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🦍 Beast mode 🔛👁️ Split Squat ISO + cVOR🦶 Plyos + Power⚖️ Balance🧩 Multidirectional Drills🌀Rotational💪 Strength pic.twitter.com/Gzgrgdt63h— Rafa Méndez S&C (@rafamendezcoach) July 4, 2023 Publicación Original
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⚽️ Off Season 23🎯 Build Robust Athletes pic.twitter.com/Qs9RfgioYI— Rafa Méndez S&C (@rafamendezcoach) June 21, 2023 Publicación Original
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🦵 La readaptación es entrenar con la presencia de la lesión (Phil Glaswog).🦿Tendinopatía Rotuliana:• Step Down Heel Taps• Band Assisted Pogo Hops• Split Squat ISO• SL RDL (Reaching Across Body)• Sled PullLos TENDONES necesitan CARGA. pic.twitter.com/nK0uI41gEx—...
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⚽️ Cambios de dirección con interferencia contextual alta 🤚👁️ 🏋️♀️ CrossOver to Shuffle🏋️♂️ Cable Lateral Step🏋️♀️ Hip-Turn to Shuffle🏀 ⚽️ ⚾️ En el deporte el entorno cambia constantemente y el deportista debe cambiar con él para lograr el resultado deseado....
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⚽️ Off-Season 23 🎯 Robust Athletes pic.twitter.com/plFBA2DA5F— Rafa Méndez S&C (@rafamendezcoach) June 13, 2023 Publicación Original