En el marco del Curso de Preparador Físico de Baloncesto, Ruben Portes Sanchez desarrolla lo referido al uso del entrenamiento de fuerza diseñado para aumentar el rendimiento del deportista. Si bien es cierto que existen muy variados trabajos de fuerza y no todos tienen el mismo resultado para los jugadores de baloncesto en función de la edad y de la frecuencia de la competición. En este fragmento de su clase, se expondrán diferentes tipos y ejemplos de fuerza en función del objetivo y momentos de temporada o específicos para la mejora de una faceta concreta del deportista.
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