♻️CAMBIA LA MANCUERNA POR LA GOMA EN ESTE EJERCICIO♻️

¡Feliz domingo!

Seguro que has ido al gimnasio y cuando tu entrenador te ha indicado trabajar la rotación externa del brazo has utilizado mancuernas para trabajarla.

Pues sentimos decirte que esto ¡es un error!❌

Si no nos crees presta atención a este video.

Nuestro compañero Iván analiza la utilidad de este ejercicio y te propone una variación para que trabajes los músculos que implican la rotación externa de una forma eficiente💪

¿Estás de acuerdo con esta afirmación? ¿Qué ejercicio propondrías tú? Te leemos en comentarios

No olvides que si quieres un entrenamiento a tu medida, puedes visitarnos en nuestro Centro Powerexplosive, donde te asesorarán los mejores profesionales.

Estamos en C/ Dr. Esquerdo, 29-31, Madrid📍

#rutinadeejercicios #brazos #mancuernas #trensuperior #ejercicios #powerexplosive #gimnasiosmadrid #madrid #entrenamiento #psicologia #nutricion #deporte #powerexplosivecenter #familiapower