Calorie and Time Restriction in Weight Loss

Hoy quiero comentaros un artículo que ha dado mucho que hablar en RRSS.

Vamos a dar una visión reflexiva sobre el tema y vamos centrarnos en un punto que consideramos puede ser muy interesante, las famosas «12 semanas de entrenamiento» que muchos profesionales venden en redes sociales.

Debatiremos, discutiremos sobre el tema y daremos una visión personal que esperamos os guste.

Tenéis el vídeo entero en el canal de #youtube de @obesityms o en el enlace de mi bio (@javierbutra)

#IF #ayunointermitente #perderpeso #oms #entrenamiento