Sensación de esfuerzo y otras sensaciones desagradables durante el ejercicio: clarificación de conceptos y mecanismos. Smirmaul BD.

Resumen Introducción
La sensación de esfuerzo es un componente esencial de todas las formas de ejercicio. Aunque se ha estudiado extensamente, los fisiólogos del ejercicio no han logrado llegar a un consenso sobre si esta sensación se basa en la retroalimentación sensorial aferente o si se genera de manera central e independiente de dicha retroalimentación. Esta confusión ha llevado a malentendidos sobre los mecanismos neurológicos responsables de la sensación de esfuerzo frente a otras sensaciones específicas como el dolor y la temperatura.

Discusión
Hace más de 150 años se había propuesto un mecanismo en el que la sensación de esfuerzo se genera de forma centralizada e independiente de la retroalimentación. Sin embargo, un concepto más reciente de la sensación de esfuerzo como una calificación subjetiva de la intensidad del ejercicio basada en varias sensaciones experimentadas durante el ejercicio dada por Borg puede haber causado confusión, especialmente entre los fisiólogos del ejercicio. Muchos comenzaron a utilizar y comprender la sensación de esfuerzo como una sensación generada por la retroalimentación sensorial aferente. La información revisada en este artículo, junto con los ejemplos dados, constituye un cuerpo de evidencia a favor de un sentido de esfuerzo generado centralmente. La retroalimentación sensorial aferente es importante para la percepción consciente de diferentes sensaciones, como el dolor y la temperatura, y juega un papel importante en el control de la homeostasis. Sin embargo, la retroalimentación sensorial periférica no parece ser importante para la generación de la sensación de esfuerzo.

Conclusión
La sensación de esfuerzo y otras sensaciones específicas como la temperatura, el dolor y otras sensaciones musculares presentan dos mecanismos neurológicos separados. Mientras que el primero se genera centralmente, el segundo se basa en la retroalimentación sensorial aferente. Una interacción de estas sensaciones es probablemente el último regulador del rendimiento del ejercicio. Sin embargo, se requiere más investigación para comprender completamente estos fenómenos.

El límite de la tolerancia al ejercicio en humanos: ¿la mente sobre el músculo? Marcora SM, Staiano W.Escuela de Ciencias del Deporte, la Salud y el Ejercicio, Universidad de Bangor, Sitio Normal, Holyhead Road, Bangor, Gwynedd LL57 2PZ, Gales, Reino Unido.

[email protected] Comentar en:* Eur J Appl Physiol. 2010 agosto; 109 (6): 1225-6.

Resumen
En fisiología del ejercicio, se ha asumido tradicionalmente que el ejercicio aeróbico de alta intensidad se detiene en el punto comúnmente llamado agotamiento porque los sujetos fatigados ya no pueden generar la potencia requerida por la tarea a pesar de su esfuerzo voluntario máximo. Probamos la validez de esta suposición midiendo la potencia de ciclismo voluntaria máxima antes (media +/- SD, 1075 +/- 214 W) e inmediatamente después (731 +/- 206 W) (P < 0,001) ejercicio de ciclismo exhaustivo a 242 + /- 24 W (80% de la potencia aeróbica máxima medida durante una prueba de ejercicio incremental preliminar) en diez sujetos humanos masculinos en forma. El esfuerzo percibido durante el ejercicio de ciclismo exhaustivo estuvo fuertemente correlacionado (r = -0,82, P = 0,003) con el tiempo hasta el agotamiento (10,5 +/- 2,1 min). Estos resultados desafían la suposición de larga data de que la fatiga muscular causa agotamiento durante el ejercicio aeróbico de alta intensidad y sugieren que la tolerancia al ejercicio en sujetos altamente motivados está limitada en última instancia por la percepción del esfuerzo.

La fatiga mental perjudica el rendimiento físico en los seres humanos. Marcora SM, Staiano W, Manning V. School of Sport, Health and Exercise Sciences, Universidad de Bangor, Bangor, Gales, Reino Unido. [email protected]

Resumen
La fatiga mental es un estado psicobiológico causado por períodos prolongados de actividad cognitiva exigente. Aunque el impacto de la fatiga mental en el rendimiento cognitivo y de habilidades es bien conocido, su efecto en el rendimiento físico no se ha investigado a fondo. En este estudio cruzado aleatorizado, 16 sujetos pedalearon hasta el agotamiento al 80 % de su producción de potencia máxima después de 90 min de una tarea cognitiva exigente (fatiga mental) o 90 min de ver documentales emocionalmente neutrales (control). Después del tratamiento experimental, un cuestionario sobre el estado de ánimo reveló un estado de fatiga mental (P = 0,005) que redujo significativamente el tiempo hasta el agotamiento (640 +/- 316 s) en comparación con la condición de control (754 +/- 339 s) (P = 0,003) . Este efecto negativo no estuvo mediado por…