Respuestas cardíacas autónomas y de la presión arterial a una serie aguda de ejercicio con pesas rusas

Por Prof. Ricardo L Scarfó.

La hipertensión (HTA), caracterizada por un aumento de la presión arterial (PA), es un factor de riesgo importante de enfermedad cardiovascular y daño de órganos blanco (Chobanian 2003). La disfunción autónoma es reconocida como un mecanismo fisiopatológico primario de la HTA porque está relacionada tanto con el desarrollo como con las complicaciones de esta condición (Mancia 2014). La variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) se reconoce como una medida de la regulación autónoma cardíaca, es... [Lang: es]

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Diferencias en la densidad mineral ósea entre jugadoras de fútbol, levantadoras olímpicas y de potencia

Por Prof. Ricardo L Scarfó.

Las fracturas osteoporóticas y por estrés son un problema de salud pública importante que ocasiona cargas clínicas y económicas sustanciales a la sociedad (Kanis 2012). La edad y el sexo son los mayores factores de riesgo conocidos para desarrollar osteoporosis y fracturas óseas (Bahrs 2013). Las fracturas óseas son más comunes en mujeres que en hombres debido a las diferencias en la masa y geometría ósea (Bacon 1996). Los niveles reducidos de estrógeno en las mujeres posmenopáusicas provocan la... [Lang: es]

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Respuesta hormonal aguda al ejercicio de swing con pesas rusas

Por Prof. Ricardo L Scarfó.

Respuesta hormonal aguda al ejercicio de swing con pesas rusas difiere según la carga, incluso cuando el trabajo total es normalizadoAunque los ejercicios con pesas rusas (KB), y que no son nuevos, recientemente ha habido un aumento en el uso y el interés científico en la utilidad del entrenamiento de KB tanto para la aptitud física recreativa como para la fuerza y el acondicionamiento atlético. La KB es un peso libre con una distribución de peso desigual donde el centro de masa se extiende más... [Lang: es]

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Efecto agudo de los sistemas de serie descendente, tradicional y piramidal en el entrenamiento de la fuerza sobre el rendimiento neuromuscular en adultos entrenados.

Por Prof. Ricardo L Scarfó.

El entrenamiento de la fuerza (EF) se ha utilizado ampliamente para mejorar la fuerza y aumentar la masa muscular. Además, se utilizan varias estrategias dentro de una rutina de entrenamiento para maximizar esas adaptaciones, y el sistema de EF es una de ellas (Ribeiro 2016, Tufano 2016). El sistema EF evita el estancamiento de las ganancias en la fuerza y masa muscular debido a la manipulación de distintas variables agudas (por ejemplo, intensidad, volumen, orden, elección de ejercicios, tiempo... [Lang: es]

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Elaboración de perfiles de deportistas: el índice de fuerza dinámica unilateral.

Por Prof. Ricardo L Scarfó.

Un enfoque novedoso para la elaboración de perfiles de deportistas: el índice de fuerza dinámica unilateral.Al evaluar el rendimiento físico de los atletas, es común que se implementen procedimientos de prueba de condición física en varios momentos del entrenamiento y de la temporada competitiva. Para los atletas de deportes de equipo, este proceso tiene lugar a menudo 3 veces al año con pruebas de aptitud física de rutina pre-, media y post-temporada realizadas para proporcionar una indicación... [Lang: es]

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Relación entre la fuerza dinámica máxima en la sentadilla y el rendimiento en sprints

Por Prof. Ricardo L Scarfó.

Relación entre la fuerza dinámica máxima en la sentadilla profunda trasera y el rendimiento en sprints en segmentos consecutivos de hasta 30 mComúnmente, el sprint en atletismo se puede dividir en fases de aceleración positiva, velocidad máxima y aceleración negativa (Mero 1992, Seagrave 1996). Las recomendaciones técnicas en el sprint asumen que en la fase de aceleración inicial, debido a la inclinación hacia adelante más fuerte, el impulso es producido predominantemente por los músculos exte... [Lang: es]

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