Blog de Suplementación Deportiva⁣ ⁣ Una de las cuestiones que se han visto muy e…

por | 17 de abril | Entrenamiento, Fisiología, Instagram

Blog de Suplementación Deportiva⁣

Una de las cuestiones que se han visto muy estudiadas es respecto de la oxidación de los BCAA en situación de ejercicio como recurso para la resíntesis de ATP a nivel mitocondrial (Blomstrand, et al. Changes in plasma concentrations of aromatic and branched chain amino acids during sustained exercise in man and their possible role in fatigue. Acta Physiologica Scandinavica. 1988). En este aspecto, Gibala afirma que los BCAA podrían proporcionar entre el 3 y el 6 % de la demanda total de energía (Gibala MJ, Protein metabolism and endurance exercise. Sports Medicine. 2007). Blomstrand y colegas, observando el comportamiento de los BCAA en ciertos ejercicios, comprobaron una disminución significativa en la concentración de ellos en plasma después de un esfuerzo de larga duración como el maratón. Y en este punto vale mencionar que se ha encontrado además una fuerte activación de la enzima BCKDH, favorecedora del catabolismo de estos AA, en el orden de 2 a 5 veces, en ejercicios prolongados de entre 90’ y 120’ al 50-70% del VO2max. (Wagenmakers AJ, et al. Exercise-induced activation of the branched-chain 2-oxo acid dehydrogenase in human muscle. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology. 1989).⁣


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