Blog de Preparación física ⁣ ⁣ @alebertorello nos cuenta. ¿Cómo podemos utilizar…

por | 17 de abril | Entrenamiento, Fisiología, Instagram

Blog de Preparación física ⁣

@alebertorello nos cuenta. ¿Cómo podemos utilizar entonces la incidencia de lesiones para nuestras intervenciones en la preparación física?⁣

Cada región del cuerpo con probabilidad de padecer una lesión en nuestra/os deportistas se convierte en un contenido prioritario para evaluar y prescribir el entrenamiento⁣
Una sugerencia práctica para esta situación es generar un programa preventivo que incluya protocolos de evaluación y de prescripción individuales y grupales comunes de entrenamiento pudiendo realizarlos todas las sesiones de entrenamiento e incluso en las competencias con menor volumen. De hecho, Locaso, F. (2012) destaca que en este deporte predominan las lesiones por sobreuso y sobrecarga frente a las lesiones traumáticas, cumpliendo un rol destacado la utilización de planes preventivos coordinados por el médico, el kinesiólogo y el preparador físico.⁣


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