Blog de Entrenamiento Deportivo⁣ ⁣ El vóleibol es un deporte caracterizado por m…

por | 5 de mayo | Entrenamiento, Fisiología, Instagram | 0 Comentarios

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El vóleibol es un deporte caracterizado por movimientos cortos y explosivos, en el que los principales gestos técnicos involucran la habilidad de realizar un salto vertical. Los jugadores de vóleibol de alto rendimiento realizan saltos de ataque y bloqueo a grandes alturas. Estos saltos se realizan cerca de una red y deben dar como resultado un pase de balón por encima de la red, que tiene una altura de 2.43 m para los hombres y de 2.24 m para las mujeres (Sattler 2012). La evaluación de la capacidad de salto es esencial para la prescripción y el control del entrenamiento del vóleibol. La altura de los saltos verticales durante los bloqueos o ataques puede representar un potencial para aumentar la efectividad porque el bloqueador puede lograr antes el contacto con el balón o el atacante puede encontrar mejores ángulos para atacar (Sattler 2015). Además, las alturas del salto en sentadilla (SJ) y salto con contramovimiento (CMJ) pueden diferenciar a los jugadores de la primera y segunda división de vóleibol (Sattler 2015). Por lo tanto, la estrategia utilizada para evaluar el rendimiento en el salto de los jugadores profesionales de vóleibol debe desarrollarse de acuerdo con la acción gestual específica.⁣

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