Blog de Entrenamiento de la Fuerza ⁣ ⁣ La investigación en las extremidades infe…

por | 22 de mayo | Entrenamiento, Fisiología, Instagram | 0 Comentarios

Blog de Entrenamiento de la Fuerza ⁣

La investigación en las extremidades inferiores ha demostrado que los ejercicios de CC promueven una mayor retroalimentación propioceptiva y una mayor activación muscular con una mayor sincronización de las unidades motoras en comparación con los ejercicios de OC (Mellor y Hodges, 2005; Stensdotter y cols. 2003). De manera similar, los movimientos complejos durante los ejercicios de CC de las extremidades superiores pueden mejorar la coordinación intersegmentaria y la actividad muscular requerida durante las actividades funcionales de las extremidades superiores (Kibler y Livingston, 2001; Lephart y Henry, 1996; Prokopy y cols., 2008; Wright y cols., 2018).⁣

📊 Encuentra todos los detalles de este escrito en nuestra web. Link directo a Artículos y Blogs en el perfil – (g-se.com)⁣⁣⁣⁣






#fuerza #entrenamientofuerza #entrenarfuerza #fuerzadeportiva #cursofuerzadeportiva #gsesocial

Publicación OriginalG-SE
Compartir:

Sigue leyendo:

Comenta:

0 comentarios

Enviar un comentario

Newsletter

Recibe todas las actualizaciones de Ciencias del Ejercicio en tu Email.