Blog de Entrenamiento de la Fuerza⁣
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Uno de los más importantes problemas que se ha apreciado hace ya prácticamente 4 décadas, es el deterioro de la masa muscular con el envejecimiento, proceso que acaba en un volumen patológico reducido y definido como sarcopenia. Diferentes estudios han dado evidencia lo que ello implica para la salud de quien envejece. Al presente dos cosas han sido bastante bien documentadas sobre este último punto, el que reduce la masa muscular también disminuye la fuerza que es capaz de generar el músculo y, con ello empeorar notablemente su aptitud funcional, tanto muscular como orgánica. Pero además, y quizás para detenerse con suficiente preocupación en ese punto, esta sarcopenia ya no es un problema de la geriatría solamente, porque se desarrolla desde las primeras etapas de la vida, y sus implicancias negativas son mayúsculas con el avance de los años, como ha sido documentado.⁣
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