BÍCEPS, TRÍCEPS Y ANTEBRAZO: Los mejores ejercicios, trucos y técnica en el gimnasio.

por | 6 de abril | YouTube | 32 Comentarios

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En esta clase, analizaremos en profundidad y de forma 100% práctica, los mejores ejercicios de bíceps, tríceps y antebrazo. Veremos también la técnica adecuada de cada ejercicio y los mejores trucos para optimizar su entrenamiento.

Por cierto, ha salido a la luz mi nuevo libro, para que aprendas de verdad a mejorar en el gimnasio: https://editorialtransverso.com/powerexplosive/

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32 Comentarios

  1. Avatar

    Alguien sabe si los vídeos de la formación son los mismos que de YouTube?

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    Viendo en diferido 💪🏾💪🏾‼️

  3. Avatar

    Gracias David excelente clases.felicitaciones

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    Gracias David!! ❤️👏

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    GRACIAS DAVID … ERES GRANDE

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    En el trabajo pero ya estoy precente

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    Resumen?:'v

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    Excelente explicación

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    Cuantos meses estara disponible la universidad powerexplosive cuanto se compre? y los videos de lectura seguiran guardados en la plataforma?

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    Core?? Bueno y cuál es ese músculo??

  11. Avatar

    Gracias Power, soy entrenador y todo esto sirve un montón!!!!

  12. Avatar

    Por tiempo no he podido ver ninguno en directo. Pero que bueno que los dejaste completos unos días por lo menos, así los escucho de a poquito durante el día 😀

  13. Avatar

    Felicitaciones, eres mucho mas que un profesional del deporte, eres un modelo a seguir, y una fuente de inspiración, gracias

  14. Avatar

    6 años entrenando y nunca escuché de la inhibición de flexores para rueda abd con el fin de conseguir mayor ganancias, tu contendio es contenido de CALIDAD sinceramente lo digo. Gracias y pendiente de lasiguietne formación

  15. Avatar

    David. Un día realice ese ejercicio con barra y en las ultimas repeticiones con un brazo termine pero el otro no paso de la mitad. Q pudo pasar

  16. Avatar

    Porqué utilizas barras rectas cuando deberías recomendar el uso de la barra z? Desde el punto de vista biomecánico por el valgo natural en el codo.

  17. Avatar

    Muy buena info. Que opinas de hacer los Biceps en Trx. Es como un concentrado. Saludo

  18. Avatar

    David, estaba estancada con los ejercicios clasicos de Core me ha servido muchismo este video.Gracias!

  19. Avatar

    Excelente la explicación para aprovechar mejor cada ejercicio y lo importante de hacer bien la técnica

  20. Avatar

    muchas gracias por toda la información y por ser tan puntual y espontáneo, y felicitaciones por tanto avance todo un sueño, que sigas creciendo y que sigamos aprendiendo todos.

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