AYUNO: ¿LA MEJOR DIETA? 🍽

El ayuno intermitente funciona a la hora de perder peso pero, ¿Es por una ventaja metabólica? 

En este vídeo os muestro si realmente es superior a otras dietas y cuál es el mecanismo por el que funciona

Abrazo

➖ #SergioEspinar #ayuno #fasting #ayunointermitente #salud #comidareal