Podemos identificar la pliometría con la realización de uno o varios tipos de saltos, implementando diferentes materiales en el diseño de los ejercicios y que nos permitirá dotar de una amplia variedad de estímulos a nuestras sesiones de entrenamiento. De una formas...
TKI Entrenamiento
LA ACTIVACIÓN DEL GLÚTEO EN LOS EJERCICIOS TRADICIONALES
Subtítulos muy buenas a todos y bienvenidos denuevo qué tal mira voy a hacer un vídeo hablando sobre glúteo otra vez tengo un montón de vídeo al respecto sobre esto en el canal y es que es un tema pues entiendo que por el mundo del fitness de bastante interés no...
ANALIZANDO EL ENTRENAMIENTO DE UNA VELOCISTA PROFESIONAL: Mujinga KAMBUNDJI
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ENTRENAMIENTO DE LA COORDINACIÓN PARA SER MEJOR FUTBOLISTA
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ANÁLISIS TÉCNICO DE LA CARRERA LANZADA
#athlete #100m #sprinting La mejora en la velocidad en atletas de menor nivel suele venir por un aumento en la amplitud de zancada. El arte de entrenar reside en crear las situaciones para que ese incremento aparezca. Y eso, normalmente se consigue a base de ensayo y...
ANÁLISIS BIOMECÁNICO DE LA CARRERA LANZADO
La mejora en la velocidad en atletas de menor nivel suele venir por un aumento en la amplitud de zancada. El arte de entrenar reside en crear las situaciones para que ese incremento aparezca. Y eso, normalmente se consigue a base de ensayo y error y experiencia....
ATLETISMO – SESIÓN DE VELOCIDAD MÁXIMA
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CORRER RELAJADO
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LA CULPA DE NO ES DEL LACTATO
#atletismo #400 #fitness La carrera de 400 m se considera tan dura porque se requiere un sprint sobre una distancia que es demasiado larga. Debido a la naturaleza del sistema de energía que emplean los atletas podemos decir que es la máxima expresión del metabolismo...