Vale la pena escuchar. 3 profesionales reflexivos discuten el tema (crítico, pero no necesariamente aclarado) de las claves de entrenamiento. He pensado y leído mucho sobre este tema, y aún así aprendí mucho. https://t.co/DBL3wzpwQn Publicación...
Bret Contreras
Aquí están las respuestas a una encuesta que publiqué hace un par de meses sobre el empuje de la cadera…
Aquí están las respuestas a una encuesta que publiqué hace un par de meses sobre las variaciones del empuje de la cadera. ¡Resultados interesantes! https://t.co/9Pez14gPWv Publicación original por Bret Contreras, PhD. Traducido automáticamente.
@Nicholas_Rubini @balsalobrephd ¿Viste fotos de empujes de cadera con barra? Si es así, …
@Nicholas_Rubini @balsalobrephd ¿Viste fotos de empujes de cadera con barra? Si es así, por favor envíeme. Eso me sorprendería. Nunca había visto una sola foto de empujes de cadera con barra antes de 2006. He visto las imágenes de Supertraining... aquellas...
Madrid, 7 de la mañana. 3 chicas en el gimnasio. Los 3 están empujando la cadera. Imagina inventarte uno…
Madrid, 7 de la mañana. 3 chicas en el gimnasio. Los 3 están empujando la cadera. Imagina inventar uno de los ejercicios más populares del mundo. ¡Factor de impacto real! Gran respeto @bretcontreras Por cierto, publicó un artículo muy bueno sobre ejercicios que...
He estado incorporando aún más trabajo de banda en mi entrenamiento el año pasado. Su…
He estado incorporando aún más trabajo de banda en mi entrenamiento el año pasado. He aquí por qué creo que barra + banda podría ser la forma óptima de entrenar: https://t.co/Ej03Q1uQsy Publicación original por Bret Contreras, PhD. Traducido...
¡Nueva entrada de blog! Aprendí mucho investigando para este artículo. Regularmente hago Spoto…
¡Nueva entrada de blog! Aprendí mucho investigando para este artículo. Regularmente hago prensas de Spoto, Arnold, JM y Larsen, así como filas de Yates y Pendlay. ¡Espero que lo disfrutes! https://t.co/gmNPgMybXo Publicación original por Bret Contreras,...
@Nicholas_Rubini @balsalobrephd Sí, incluí esas imágenes exactas en mi cadera thr…
@Nicholas_Rubini @balsalobrephd Sí, incluí esas imágenes exactas en mi página wiki de empuje de cadera. De acuerdo contigo, es obviamente un movimiento de cadera. Simplemente no un empuje de cadera con barra. 👌🏽 Publicación original por Bret Contreras,...