Asker Jeukendrup

¿Cuánto sodio necesito?

¿Cuánto sodio necesito?

En esta serie de entradas de blog hemos discutido lo que el sodio es, lo que hace en el cuerpo, como se pierde en sudory cómo cuantificar esas pérdidas. En esta publicación, analizaremos cómo decidir si es necesario reemplazar el sodio durante el ejercicio y si es...

Prueba de sudor

Prueba de sudor

En blogs anteriores hemos discutido que es el sodio y cómo podría ser útil durante el ejercicio. También hemos discutido que la cantidad de sodio perdido en el sudor varía significativamente de persona a persona. En este artículo, veremos cómo determinar sus pérdidas...

Las funciones de otros electrolitos

Las funciones de otros electrolitos

En un blog anterior discutimos lo que electrolitos son y que sodio es. También discutimos el papel del sodio con un poco más de detalle. En este blog puede encontrar una descripción muy breve de algunos otros electrolitos y sus funciones. El sodio y el potasio son los...

Newsletter

Recibe todas las actualizaciones de Ciencias del Ejercicio en tu Email.