El índice glucémico es una herramienta nutricional de amplia difusión. En este video analizaremos su teoría y evidencia científica en el ámbito del rendimiento deportivo. Examinaremos además, algunos detalles metodológicos a la hora de evaluar intervenciones nutricionales sobre el rendimiento deportivo.
APLICACIÓN DEL ÍNDICE GLUCÉMICO AL RENDIMIENTO DEPORTIVO: ¿mejora rendimiento y recuperación o no?
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Francis jamás desepciona, excelente presentación como siempre 👋
Francis sos un maestro, me encanta porque con vos aprendo un montón
Francis, muchas gracias por compartir este video, muy claro todo e interesante. Como estudiante actual de nutricion y amante de los deportes de fuerza, este tema me parece espectacular, espero pueda subir mas videos con este tipo de analisis, aportan un monton, un saludo desde Colombia!
Impresionante trabajo Francis. Felicidades por el video, espero poder disfrutar de más charlas como esta.
Francis gracias por compartir tus conocimientos de forma tan clara y generosa, actualmente no estoy dedicada al área deportiva de la nutrición pero SIEMPRE es muy enriquecedor escucharte.
Saludos!
Diossss! Excelente explicacion! Informacion super valiosa que desmonta unos cuantos mitos!
Felicitaciones y gracias!😳🤗
Aprendi mas en esta hora que en los ultimos 10 años..GRACIAS! En breve estoy en alguno de sus cursos! Siga subiendo videos en este canal, son de muchisima utilidad!
Entonces, entrenar antes o después de comer? Estoy haciendo ayuno de 18 a 20 horas diarias, balanceando los 3 macros, quiero perder unos 6k. Por fa, orientame
Excelente, Francis! Ayuda para todos uwu
Muchas gracias Francis!!! Impecable, como siempre!!!
Muy bueno. Un maestro.
Muy bueno Francis!
Excelente explicación, por lo visto el organismo es muy adaptable a diferentes tipos de alimentos, seguramente porque el humano primitivo tenían que comer lo que se encontrara. Saludos Francis!
Excelente presentación, nunca había visto tan magistral explicación. Hasta yo lo entendí que soy Ingeniero Electrónico.
Ponte a escuchar bizarrap mejor manco >:v
este trabajo es excelente, felicitaciones
gracias por tu contenido, te admiro mucho
Este video es una bomba. Gran canal! Saludos
Fantástico como siempre
Gracias por tus aportes Francis! 💪🏻🇵🇪
Lo malo que estos estudios son de hace años
Sería interesante que hiciera un análisis de la dieta.hibrida .. por qué esos estudios si evaluarán esa dieta la destrozarian en su totalidad jaja
Muy buena presentación Francis!! Es clara y con aporte de base científica, que es lo que realmente vale. Gracias!!
Gracias por tanto Francis, de verdad que se aprecia que compartas tus conocimientos de forma tan generosa.
Eres grande! Muchas gracias por compartirnos tu conocimiento, experiencia y opinión 🙏🏼🔥💯
Sos todo lo que está bien Francis 👏🏻 callando bocas que hablan de más 😂👌🏼
Buenísimo!! Que fácil de entender lo haces para alguien como yo, que no ha estudiado nutrición, q simplemente me apasiona y me gusta leer y aprender de manera autodidacta, mil gracias
Interesantísimo y sustancioso vídeo. Gracias. Tendré que verlo de nuevo, para sacarle el máximo probevecho y eso me encanta. Gracias de nuevo.
Excelente presentación Francis!!!! Que interesante lo que compartís. Muchas gracias por resumir y compartir tan bien la evidencia científica. Saludos!!
Me encantó pero me surgió una duda: En el caso del culturismo dónde llegada la puesta apunto son detallistas en en que tipo de carbohidratos comer según el momento del día , también seria indiferente consumir un CH complejo o CH simples?
Saludeme Crack! me encanta ver sus videos me ahorran decadas de investigación
FRANCIS GENIO !!!
Este hombre merece un oscar
Excelente video. Me podrías decir el nombre del libro que mostrás al final? gracias