Anatomía funcional del tobillo y pie. Ejercicios en entrenamiento, estiramientos y Movilidad.

por | 7 de abril | Fuerza, YouTube | 15 Comentarios

PRIMERA PARTE.
Bases anatómicas funcionales del tobillo y pie con ejemplos de herramientas NO CONVENCIONALES que se pueden aplicar a cualquier otro ejercicio. Analizamos el TOBILLO y el complejo del pie para definitivamente comprender su diferencia.

⛔ CONSEGUI YA FUERZA ENTRENAMIENTO Y ANATOMIA: https://jeronimomilo.com.ar/tienda/manuales/manual-de-fuerza-anatomia-y-entrenamiento-2-manual-digital/


00:00 Transmisión.
03:00 COMIENZO DE LA CLASE.
05:00 Diferenciando tobillo de pie.
09:00 El tobillo como articulación.
15:00 Ejes del pie y del tobillo.
24:00 Continuo de movilidad y estabilidad.
29:00 Limites al movimiento del tobillo.
33:00 Movilidad y testeos de tobillo.
43:00 Inversión y eversión.
48:00 Varo valgo en tobillo.
55:00 Elongando la pantorrilla.
1:01.00 Evolución y desarrollo.

🔴🔵🟡🟢SUSCRIBITE A MI CANAL🟢🟡🔵🔴: ➤ https://www.youtube.com/channel/UCHo9EqnR_6XLdLQ6Zvi-0rw?sub_confirmation=1

🎁 TIENDA DIGITAL: https://www.jeronimomilo.com.ar
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
INSTAGRAM ➤ @jeronimomilo
FACEBOOK ➤ https://www.facebook.com/jeronimomilofan
WEB ➤ https://www.jeronimomilo.com.ar
MAIL ➤ [email protected]
TWITTER ➤ @MiloJeronimo
LINKEDIN ➤ https://www.linkedin.com/in/jeronimomilo/
PATREON➤ https://www.patreon.com/jeronimomilo
PINTEREST➤ https://ar.pinterest.com/jeronimo1289
WHATSAPP ➤ : http://api.whatsapp.com/send?phone=5491154169529&text=onlinefree
DISCORD 👉👉👉👉 https://discord.gg/3qmynG6Aae
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Compartir:

Sigue leyendo:

Comenta:

Newsletter

Recibe todas las actualizaciones de Ciencias del Ejercicio en tu Email.