Anatomía funcional del Hombro 01. ⚡⚡Movimientos de hombro y escapula en CLAVAS, KETTLEBELLS Y MAZOS⚡

por | 7 de abril | Fuerza, YouTube | 27 Comentarios

Bases anatómicas funcionales del hombro con ejemplos de herramientas NO CONVENCIONALES que se pueden aplicar a cualquier otro ejercicio. Analizamos el complejo del hombro: gleno humeral, escapulo toracica, esterno costo clavicular, subdeltoidea y acromio clavicular con ejemplos en ejercicios.

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00:00 Transmisión.
03:00 COMIENZO DE LA CLASE.
04:00 Miembros superiores.
08:00 El completo del hombro.
15:00 No hay movimientos aislados.
19:00 Ejes del hombro.
24:10 Movimientos del hombro.
35:00 Movimientos de la escapula.
41:00 La flexión del hombro y sus tiempos.
46:00 Ejemplos con clavas.
58:00 Rotaciones automáticas de hombro.

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27 Comentarios

  1. Avatar

    Jerónimo está en tu tienda virtual esas diapositivas

  2. Avatar

    Me duele creo que el supra espinoso porque el lunes hice tres levantadas turcas por primera vez

  3. Avatar

    Deleite escucharte!! 👏👏👏👏
    Graciasss 🙏

  4. Avatar

    Excelente, video 👌 saludos y muy importante " la certificación no es importante" yo tengo una medalla de plata "Francesa" y en España no vale nada". Y sobre todo " sus explicaciones son geniales, aprendemos mucho con usted y se siente responsable, serio y profesional. Muchas gracias por todo 👌

  5. Avatar

    Para verlo las veces que sea necesario, magistral la clase jeró , muchas gracias.

  6. Avatar

    Buenas, si la función respiratoria (hablo desde el enfoque de PIA) esta alterara causando tensión en los escalenos (como en otros músculos) ¿interfiere en el movimiento de esa primera costilla alterando en menor o mayor medida el movimiento de toda la cintura escapular? ya sea ¿desde posición de las "partes", estabilidad y rango de movimiento? Espero ser claro, preciso y no mesclar términos con lo que acabo de preguntar. Gracias por el basto aporte. Éxitos.

  7. Avatar

    Muy buenas clases!! Felicitaciones por esa iniciativa. Los temas que son "el eslabón perdido" en los profesorados, si cabe la analogía jeje

  8. Avatar

    Muchas gracias por compartir conocimiento !

  9. Avatar

    Que deleite en la forma de explicar, gracias por entregar de manera clara y segura el conocimiento. Muchas gracias!

  10. Avatar

    Una joya esta clase 😎

  11. Avatar

    UN GENIO!!!!

  12. Avatar

    Genial clase e información. Propongo la pelvis – cadera para otra clase. Un abrazo

  13. Avatar

    Un fenómeno, gracias por poner a disposición todo ese conocimiento Jerónimo, abrazo desde uruguay. Estaría bueno tenerte de forma precencial en algún momento cuando mejore todo esto

  14. Avatar

    sos de lo que no hay, conocì sòlo a 1 persona como vos. el resto solo habla sin sentido. gracias.

  15. Avatar

    Vaya descubrimiento has sido. Me ha encantado!. Como se nota a quien le fascina un tema. Con que energía transmites. Ha sido un placer conocerte y ver algunos de tus vídeos. Y no dudes que seguiré viéndolos. Gracias por compartir tus conocimientos. enhorabuena por tu trabajo.

  16. Avatar

    Soy profesora de Yoga, tengo que rendir un parcial, y siempre tenía la duda de las rotaciones con el brazo elevado, con vos aprendí y entendí !!! Gracias!!!!

  17. Avatar

    Felicitarte Jeronimo y agradecerte haberte encontrado; es increbible el trabajo que estas realizando, por lo menos a mi que me dedico de hace muchos muchos años al deporte no habia econtrado nada tan claro en su explicación i sus formas. Ganaste un suscriptor creo para mucho tiempo… saludos

  18. Avatar

    Extraordinario video Jeronimo; que magnífico desarrollo sobre la articulación del hombro, infinitas gracias 👏👏👏

  19. Avatar

    muy bueno…

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