Anatomía funcional del Glúteo 01. ⚡⚡Método fácil para estudiar los Músculos⚡⚡.

por | 7 de abril | Fuerza, YouTube | 22 Comentarios

WEBINAR EN VIVO GRATUITO sobre la anatomía funcional del Glúteo (Comienzo al Minuto 3). Como estudiar los glúteos? como están compuestos y donde se encuentran ubicados? Como se usan en los ejercicios y entrenamiento?
Estudia las inserciones con un método progresivo hasta entender su función. Cuantos músculos componen a los glúteos y como diferenciar su ubicación y función.
En base a toda esta información como puedo usarlos en el entrenamiento y los ejercicios.

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00:00 Transmisión.
03:10 COMIENZO DE LA CLASE.
04:00 Evolución y desarrollo.
07:10 Diferentes fases e estudio.
13:20 Anatomía de los 3 glúteos.
16:45 Extensores de cadera.
18:21 Abductores de cadera.
22:40 Rotadores externos.
26:36 Anatomía más precisa.
35:00 Video de peso muerto.
26:58 Lo más importante del video.
38:41 Planos y ejes.
43:54 Anatomía mas precisa aun.

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22 Comentarios

  1. Avatar

    que se venga la segunda clase de la anatomía de glúteo!!!

  2. Avatar

    Buenísimo el vídeo.

    Por favor sigue con este formato por grupos musculares.

  3. Avatar

    EXCELENTE PRESENTACION!!!!! MUCHAS GRACIAS…

  4. Avatar

    Geniooooo! Gracias ☺️ Excelente !💪💪💪👏👏👏👏

  5. Avatar

    Excelente contenido…enhorabuena 👌Saludos desde Brasil

  6. Avatar

    Buenísimo me encantó . Tengo una pregunta , que piensas de los romboides respecto al ejercicio de peso muerto , . gracias

  7. Avatar

    Buenísimo!!!! Queremos más!!!! Jajaja muchas gracias!!!

  8. Avatar

    Una vez más: Gracias por hacernoslo menos complicado, tremendo trabajo de estructura del tema, contenido muy ordenado & conciso para mi limitada lógica y que esquematizes & ilustres todo tanto y tan bien me ayuda mucho, ojalá encuentre + contenido así para integrar conceptos básicos de anatomía & biomecánica, casi antropologia tb! Encuentro tu info muy completa!! GRACIAS Y SUERTE A TODXS!

  9. Avatar

    Lo mejor que hice hoy !!! Descubrir este canal !!!! 🤩 Gracias y queremos mas!!!

  10. Avatar

    Jero! Excelente contenido como siempre, un lujo de clase, vamos a esperar la siguientes.

  11. Avatar

    Execelente por tu aporte Jeronimo!!! Sos un groso de la Argentina!!! Saludos desde Tucumán!!!

  12. Avatar

    Que hago un sábado a las 6.42am viendo este video? Nadie tiene la respuesta, la única certeza es que sólo Jero puede lograr ese nivel de interés en un contenido de este tipo, gracias papá!

  13. Avatar

    Increíblemente fenomenal la explicación

  14. Avatar

    Muchas gracias, tremendo aporte, que bueno que los que saben compartan a los demás y de que manera encima 👏🏽👏🏽👏🏽

  15. Avatar

    Excelente muchas gracias! 🙏🙌 Saludos desde México. 👊💥

  16. Avatar

    Muy bueno. Aunque creo que deberías investigar el concepto de Creación en contraposición con la teoría evolutiva con la que das inicio a la clase. Nunca fuimos monos. Eso es metafisicamente imposible. Hablo de sentencias todo-nada. Como la visión o el lenguaje. Metafísica pura, Sto. Tomas de Aquino SXIX. Lo que dejaron de enseñar en las escuelas. Si entiendes eso tus clases serán aun mejores. Un saludo.

  17. Avatar

    te pasaste jeronimo brillante, sabes a foooondo yo también amo la teoría ….. como quisiera oir lo que piensas al ver tanto tanto tanto couch grandote explicando cómo hacer un press de banca con 1 oración, o hablado de los agarres sin considerar ni saber que es la epicondilitis …..

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