En el marco del curso Bases Fisiológicas y Mecánicas del Entrenamiento de la Fuerza, Sebastian Del Rosso, identifica las adaptaciones neuromusculares. Para ello, hace mención de la RFD, las ganancias de fuerza a expensas de las adaptaciones neurales, el reclutamiento de U.M, la frecuencia de disparo, el cross training y por último la potenciación refleja.