Este ejercicio-test nos ayudará a realizar una adecuada retracción escapular con la referencia de la superficie. Si no puedes realizarlo correctamente valora tu movilidad en columna torácica y hombro (pectorales). Un ejercicio que no solo consigue reforzar a los aductores de escápulas, también facilita una mejor técnica hacia el pull en polea alta ☝😊 #espaldasana #pull #fitness #workout #fuerza #pilates