3 EJERCICIOS PARA MOVILIZAR LA COLUMNA VERTEBRAL🎯

¡Feliz miércoles! 👋

Hoy Nacho va a compartir 3️⃣ ejercicios para movilizar la columna vertebral.

En primer lugar, empezará con el gato camello, seguido de una variación que incide más en la columna torácica y por último una variación que incide en la columna lumbar.

¿Te han gustado estos ejercicios? ¡No te olvides de intentarlos!

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