🟡🔵6🟢🔴 Malabar con kettlebells.

por | 8 de abril | Fuerza, YouTube | 2 Comentarios

Progresión de Ejercicios de Malabar con PESA RUSA del manual «MALABARES CON PESAS RUSAS».👉Edición Gratuita encontrala aquí: https://mailchi.mp/jeronimomilo.com.ar/kettlebellmalabar

Los ejercicios con pesas rusas para malabar son conocidos históricamente como power juggling, muchas veces desarrollados en los circos. La técnica se basa en elevar la pesa usando el swing para poder conseguir los flips o volteretas con pesas que puede ir de los 8,12,16 y hasta mas de 40 kilos.

1️⃣ PARA QUE SIRVE EL MALABAR?: https://jeronimomilo.com.ar/para-que-sirve-kettlebell-juggling-9-beneficios/

2️⃣ QUE ES EL KETTLEBELL JUGGLING?: https://jeronimomilo.com.ar/que-es-kettlebell-juggling-malabares-con-pesas-rusas/

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