馃煛馃數6馃煝馃敶 Malabar con kettlebells.

por | 8 de abril | Fuerza, YouTube | 2 Comentarios

Progresi贸n de Ejercicios de Malabar con PESA RUSA del manual 芦MALABARES CON PESAS RUSAS禄.馃憠Edici贸n Gratuita encontrala aqu铆: https://mailchi.mp/jeronimomilo.com.ar/kettlebellmalabar

Los ejercicios con pesas rusas para malabar son conocidos hist贸ricamente como power juggling, muchas veces desarrollados en los circos. La t茅cnica se basa en elevar la pesa usando el swing para poder conseguir los flips o volteretas con pesas que puede ir de los 8,12,16 y hasta mas de 40 kilos.

1锔忊儯 PARA QUE SIRVE EL MALABAR?: https://jeronimomilo.com.ar/para-que-sirve-kettlebell-juggling-9-beneficios/

2锔忊儯 QUE ES EL KETTLEBELL JUGGLING?: https://jeronimomilo.com.ar/que-es-kettlebell-juggling-malabares-con-pesas-rusas/

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