馃煛馃數2馃煝馃敶 Malabar con kettlebells. Como hacer Juggling con Pesas Rusas.

por | 8 de abril | Fuerza, YouTube | 3 Comentarios

Al practicar malabares con kettlebells, incrementar谩s y mejorar谩s tu:

1. Propiocepci贸n.
2. Agilidad.
3. Tiempo de Reacci贸n.
4. Reflejos.
5. Timing.
6. Coordinaci贸n.
7. Absorci贸n de Fuerza.
8. Generaci贸n de Potencia.
9. Movimiento.

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1锔忊儯 PARA QUE SIRVE EL MALABAR?: https://jeronimomilo.com.ar/para-que-sirve-kettlebell-juggling-9-beneficios/

2锔忊儯 QUE ES EL KETTLEBELL JUGGLING?: https://jeronimomilo.com.ar/que-es-kettlebell-juggling-malabares-con-pesas-rusas/

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3 Comentarios

  1. Avatar

    馃グ馃グLo voy a intentar..

  2. Avatar

    Buenas jero, yo pensaba que esos tipos de lanzamientos se usaba m谩s el swing o clean, hasta ahora solo he usado swing pero termino muy fatigado? Como saber cual aplicar al juggling?

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