🟡🔵1🟢🔴 Malabar con Kettlebells. [Manual de Juggling con Pesa Rusa].

por | 8 de abril | Fuerza, YouTube | 4 Comentarios

Progresión de Ejercicios de Malabar con PESA RUSA del manual «MALABARES CON PESAS RUSAS».👉Edición Gratuita encontrala aquí: https://mailchi.mp/jeronimomilo.com.ar/kettlebellmalabar

Peso: 4,8,12,16 kilos.
El juggling viene del power juggling.
Se ve también en circos o circus.
La técnica se basa en el swing para realizar los ejercicios con kettlebell.
Fuerza, agarre, resistencia, amortiguación, velocidad, reflejos.

1️⃣ PARA QUE SIRVE EL MALABAR?: https://jeronimomilo.com.ar/para-que-sirve-kettlebell-juggling-9-beneficios/

2️⃣ QUE ES EL KETTLEBELL JUGGLING?: https://jeronimomilo.com.ar/que-es-kettlebell-juggling-malabares-con-pesas-rusas/

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