Buenas compañ[email protected]! En el vídeo de hoy trato uno de los temas que MÁS PREOCUPA A LA GENTE… ¿Es IMPORTANTE el ORDEN de los EJERCICIOS en la RUTINA?
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Bien ahí
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ME ENCANTA❤️ He aprendido mucho viendo tus vídeos
👍👍👍👍
Buen fin de semana David💪💪👍👍
Hola David, puedes indicarme de qué estudio/s sacas esta conclusión? Gracias!
A mi un coach me dijo que empiece de abajo y termine arriba, yo entreno full body normalmente y entreno muy a lo loco, el coach me dijo que empezara por pierna y termine en hombros
Excelente
buen video como siempre!
resumido: el orden de los factores no altera el producto.
A corto plazo quizá no, pero quizá a 5 o 6 años me parece y creo comprender que si
Felicitaciones! En Hora Buena por todo lo que haces! 👌👏🌟🌟🌟🌟🌟
Claro que es importante el orden. No es lo mismo empezar con flexiones, seguir con fondos en paralelas y terminar con dominadas, así que siempre empiezo con las dominadas porque es muchísimo más demandante.