🔴🟢 Cuanto PESA la pesa RUSA. 👉 Mira los diferentes PESOS del KETTLEBELL [Origen revelado].

por | 8 de abril | Fuerza, YouTube | 4 Comentarios

En solo UN MINUTO sabrás cuanto pesa la 🔴🟢 PESA RUSA 🟢🔴. En todos sus pesos, los mas tradicionales y los modernos. Este es el video recomendado para los PRINCIPIANTES que esta buscando cual es la pesa rusa que necesitan. Rápidamente veremos el ORIGEN del kettlebell y por que los pesos mas comunes de 4,8,12,16,20,24,28 y 32 kg. 👇

A la hora de comprar unas kettlebells, debes saber que existen pesas rusas de diferente peso, las más típicas son de 8Kg, 12Kg, 16Kg, 20Kg, 24Kg y 32Kg

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4 Comentarios

  1. Avatar

    La miniatura del vídeo:

    – Chicos: ¿Quién es esta Kettlebell?🎶
    – Chicos: Es De plástico!!!!
    – KB: "Kill me"

  2. Avatar

    Yo quiero poner un gym de kettlebells en mexico tengo bastante experiencia en su uso y entreno, para mi es un sistema de entreno completo, que igual se puede complementar con quizas trx, una soga para saltar, pero si no con la kettlebell y ejercicios cardiovasculares y ejercicios con peso corporal podemos hacer un buen entreno sistematico buscando sirtos beneficios fuerza, potencia, estamina etc..
    Mi pregunta es la siguiente que me aconsejas clases grupales o entrenamiento personalizado en el gym de kettel que pondre que sera mas negocio, uo se que un pud es la medida standar, yo me inclinaria de inicio en tener 10 ktt de 8 y 10 ktt de 16, como experiencia propia cuando entrenas de manera correcta cuidando la forma 16kg es muy pesado, mi idea seria comprar la ktr que te mencione y depende de si es grupal o programacion independiente todo el dia, compraria cuerdas para saltar 10, trx 5, cajas para box jump 5, agarres para push ups 5 pares, 5 llantas de tractor y 5 marros para golpearlas y quizas 5 battleropes

  3. Avatar

    Quiero un gym minimalista crees que con lo que escribi esta bien, y que recomiendas clase grupal o mejor asesoria semipersonalizada en el mismo estudio saludos desde guadalajara jalisco mexico

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