💖 QUE son los patrones de movimiento en el entrenamiento funcional🏋️‍♂️?

por | 18 de abril | Fuerza, YouTube

💖 QUE son los patrones de movimiento en el entrenamiento funcional🏋️‍♂️? Del PDF de fuerza, anatomía y fuerza. Cuales y cuantos son los patrones de movimiento del entrenamiento funcional? Al conocer los patrones de movimiento básicos es mas fácil armar las rutinas y entrenamientos.

00:00 Patrones de movimiento.
00:15 Empuje de miembros superiores (brazos)
00:28 Jalón con miembros superiores.
00:49 Dominancia de rodilla.
01:20 Dominancia de cadera.
01:58 patrón rotacional.
02:05 Núcleo y transporte.

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