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Entrenamiento para los Deportes de Resistencia
Facundo Ahumada de @entrenamientooptimo5029 y @EnduranceTool, Ricardo Chambers y Gonzalo Inzaurralde discuten sobre entrenamiento en ciclismo, natación y running, a modo de presentación de temporada de formaciones que presentan en https://endurance.community ➡️...
#equilibratuglucosa #glucosa #salud #ejercicio #glucosaensangre @grijalbo_es @pe…
#equilibratuglucosa #glucosa #salud #ejercicio #glucosaensangre @grijalbo_es @penguinlibros Publicación Original
Los trastornos alimentarios están relacionados con comportamientos psicológicos …
Los trastornos alimentarios están relacionados con comportamientos psicológicos alterados y en algunos casos presentan las tasas de mortalidad más altas dentro de las afecciones psicológicas (Arcelus et al 2011; Mehler 2011) Sin embargo, la investigación se ha...
Athlete Performance @diegoboza10 …
🤜 🤛 Athlete Performance ⚽️ @diegoboza10 pic.twitter.com/FOmFgvGrcQ— Rafa Méndez S&C (@rafamendezcoach) July 11, 2023 Publicación Original
Beast mode Split Squat ISO + cVOR Plyos + Power Balance Multidirectional …
🦍 Beast mode 🔛👁️ Split Squat ISO + cVOR🦶 Plyos + Power⚖️ Balance🧩 Multidirectional Drills🌀Rotational💪 Strength pic.twitter.com/Gzgrgdt63h— Rafa Méndez S&C (@rafamendezcoach) July 4, 2023 Publicación Original
Off Season 23 Build Robust Athletes …
⚽️ Off Season 23🎯 Build Robust Athletes pic.twitter.com/Qs9RfgioYI— Rafa Méndez S&C (@rafamendezcoach) June 21, 2023 Publicación Original
La readaptación es entrenar con la presencia de la lesión (Phil Glaswog). Tend…
🦵 La readaptación es entrenar con la presencia de la lesión (Phil Glaswog).🦿Tendinopatía Rotuliana:• Step Down Heel Taps• Band Assisted Pogo Hops• Split Squat ISO• SL RDL (Reaching Across Body)• Sled PullLos TENDONES necesitan CARGA. pic.twitter.com/nK0uI41gEx—...
Cambios de dirección con interferencia contextual alta CrossOver to Shuffle…
⚽️ Cambios de dirección con interferencia contextual alta 🤚👁️ 🏋️♀️ CrossOver to Shuffle🏋️♂️ Cable Lateral Step🏋️♀️ Hip-Turn to Shuffle🏀 ⚽️ ⚾️ En el deporte el entorno cambia constantemente y el deportista debe cambiar con él para lograr el resultado deseado....
Off-Season 23 Robust Athletes …
⚽️ Off-Season 23 🎯 Robust Athletes pic.twitter.com/plFBA2DA5F— Rafa Méndez S&C (@rafamendezcoach) June 13, 2023 Publicación Original
Consideraciones de fuerza y acondicionamiento para los atletas de Karate Kyokushin
La fuerza y el acondicionamiento (S&C) son una parte clave de la preparación atlética; sin embargo, el kárate kyokushin es un área poco investigada y faltan recomendaciones de entrenamiento específicas para sus atletas. Los objetivos de este artículo fueron (a)...
Fuerza y acondicionamiento para un bateador de críquet
A pesar de que el cricket es un deporte mundial y se juega en más de 100 países, la investigación sobre la fuerza y el acondicionamiento específicos de la posición para los bateadores es escasa. No hay suficiente investigación sobre las demandas del bateador...
Influencia del calzado minimalista en la aptitud física, la biomecánica y la incidencia de lesiones de los corredores de media y larga distancia: una revisión sistemática
El interés por investigar el calzado minimalista (MF) ha crecido exponencialmente en los últimos años. Este artículo revisa sistemáticamente los beneficios de la MF para la condición física, los factores biomecánicos y la incidencia de lesiones en corredores de media...
Las ganancias inducidas por el entrenamiento de resistencia en la tasa de desarrollo de la fuerza se mantienen durante el cese del entrenamiento: un metanálisis
El presente metanálisis examinó los efectos del entrenamiento de fuerza en el aumento de la tasa de desarrollo de la fuerza (RFD), seguido de la exploración de los cambios en la RFD que ocurren durante el cese del entrenamiento. Se realizaron búsquedas en cinco bases...
El impacto de la suplementación con hierro en el rendimiento atlético en atletas femeninas de élite: una revisión sistemática
La deficiencia de hierro (DI) en atletas no anémicas se ha vuelto más frecuente, creando la necesidad de investigar la relación entre la suplementación con hierro y la deficiencia de hierro en atletas femeninas que no están anémicas. El objetivo de esta revisión...
Demandas físicas de las tripulaciones de vuelo del Comando de Operaciones Especiales de la Fuerza Aérea: un análisis de necesidades y un protocolo de prueba propuesto
Las tripulaciones aéreas del Comando de Operaciones Especiales de la Fuerza Aérea de EE. UU. desempeñan un papel único en el campo de batalla. Las demandas físicas de las diferentes posiciones de la tripulación aérea pueden ser estáticas y dinámicas y requieren...