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Últimos Debates

Efectos de 6 semanas de diferentes entrenamientos por intervalos de alta intensidad y continuo moderado sobre el rendimiento aeróbico y el rendimiento anaeróbico.

Ricardo L Scarfó

La investigación actual sobre el HIIT subraya la necesidad de validar la máxima velocidad de carrera en 'suttle' (ida y vuelta) en el Beep test para determinar la prescripción de la carga de ejercicio y comparar la efectividad de diferentes protoc...

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Efectos agudos del press de banco balístico y no-balístico sobre el rendimiento del push-up pliométrico

Ricardo L Scarfó

Mientras que las investigaciones anteriores han examinado las diferencias en la potenciación después de los ejercicios de la parte inferior del cuerpo realizados con intención balística y no balística, limitada investigación ha examinado estas dif...

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Efecto de la fuerza sobre la velocidad y potencia durante el ejercicio de sentadilla con barra atrás en hombres entrenados en fuerza y mujeres

Ricardo L Scarfó

Recientes reportes indican que los hombres y mujeres difieren en la cantidad de potencia que ellos pueden producir. Sin embargo, la investigación en la que se han indagado las diferencias de la potencia, no ha respondido de las diferencias de sexo...

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Últimos Artículos

Efectos de Diez Semanas de Entrenamiento Isométrico o Dinámico de Core en el Rendimiento de la Escalada en Escaladores Altamente Entrenados

Atle Hole Saeterbakken, Einar Loken, Suzanne Scott, Espen Hermans, Vegard Albert Vereide, Vidar Andersen

Este es el primer estudio en comparar los efectos del entrenamiento de core isométrico versus dinámico y caracterizar las adaptaciones del entrenamiento de core utilizando tests de rendimiento específico de escalada y de fuerza de core en escaladores de élite. El objetivo del estudio fue comparar los efectos de asistir a un programa progresivo de e...

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Efectos de un Entrenamiento de Core de 8 semanas en la Resistencia del Core y la Economía de la Carrera

Kwong-Chung Hung, Ho-Wa Chung, Clare Chung-Wah Yu, Hong-Chung Lai, Feng-Hua Sun

El propósito de este estudio fue examinar los efectos de un entrenamiento de core de 8 semanas en la resistencia del core y la economía de la carrera en deportistas universitarios. Veintiún deportistas universitarios masculinos fueron divididos aleatoriamente en dos grupos: un grupo de control (CON) (n = 10) y un grupo de entrenamiento de core (CT)...

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Disociación Entre los Cambios en el Rendimiento del Sprint y la Fuerza de los Isquiotibiales Nórdicos en Jugadores Profesionales de Fútbol Masculino

Luis Suarez-Arrones, Pilar Lara-Lopez, Pablo Rodriguez-Sanchez, Jose Luis Lazaro-Ramirez, Valter Di Salvo, Marc Guitart, Cristobal Fuentes-Nieto, Gil Rodas, Alberto Mendez-Villanueva

El objetivo del presente estudio fue evaluar las consecuencias de la implementación de un protocolo de Ejercicio de Isquiotibiales Nórdicos (NHE) durante las primeras 15 a 17 semanas de la temporada para evaluar el efecto sobre el sprint y la fuerza de los NHE (NHEs) en futbolistas profesionales. El estudio examinó a 50 futbolistas profesionales sa...

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