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Debates

Comentarios, discusiones, puntos de vista y experiencias compartidas a través de Facebook sobre publicaciones en ciencias del ejercicio.

Próxima capacitación

24 Junio, 2018

Curso Intensivo de Entrenamiento para Reducción de Grasa

En este curso te ofreceremos mecanismos prácticos que nos garanticen desde la ciencia una reducción del tejido adiposo.Las diferentes estrategias desde el entrenamiento, aeróbico extensivo, HIIT, cardioaceleraciones o cardio en ayunas, junto al trabajo de fuerza se organizaran en este curso de manera coherente y acorde a las diferentes estrategias nutricionales, refeed, descargas de carbohidratos o incluso ayuno intermitente. Este curso constará de dos partes, una primera teórica donde expondrem...

Más información

Testimonios

Es un placer presentar el nuevo sitio de Ciencias del Ejercicio. Quisimos darle ciencia y limpieza para que todo profesional pueda disfrutar de una manera simple y clara.

Mario Agustín Moyano
Mario Agustín MoyanoCEO & Founder G-SE

Este sitio se conecta con la plataforma de G-SE para la publicación de artículos, blogs y capacitaciones. Es extraordinario el nivel de sincronización y transparencia.

Francisco Tello
Francisco TelloDirector Socios Educativos G-SE
Últimos Debates

Cuatro semanas de ejercicio de isquiotibiales Nórdico reducen los factores de riesgo de lesión muscular en adultos jóvenes

Ricardo L Scarfó

El ejercicio de isquiotibiales Nórdico (NHE) es un ejercicio basado en campo diseñado para el fortalecimiento excéntrico de los flexores de la rodilla, apuntado a la prevención de distensiones musculares. Sin embargo, los posibles efectos de progr...

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Los efectos de caminar diariamente sobre la acumulación de tejido adiposo intermuscular con la edad

Ricardo L Scarfó

Los efectos de caminar diariamente sobre la acumulación de tejido adiposo intermuscular con la edad: un seguimiento de 5 años de participantes en un programa de la caminata diaria basado en el estilo de vida.La sarcopenia, la disminución en la mas...

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El volumen de entrenamiento, no la frecuencia, es indicativo de las adaptaciones de la fuerza máxima al entrenamiento de la fuerza

Ricardo L Scarfó

El entrenamiento de la fuerza es una faceta importante en el mantenimiento de la masa del músculo esquelético y la fuerza muscular. Se sabe que la frecuencia de entrenamiento juega un rol más importante en la fuerza y la adaptación hipertrófica de...

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Últimos Artículos

Disminución de la Fuerza en Hombres y Mujeres Sedentarios de Diferentes Edades

André de Camargo Smolarek , Steven R. McAnulty , Brad J. Schoenfeld , Charllynson W. Cordeiro , Ilma C. Honorato , Luis H. Ferreira , Luis P. Mascarenhas , William C. Souza , Cleyton S. Oliveira , Erivelton Fontana de Laat , Alan C. Utter , Tácito P. Souza-Junior

El propósito de este estudio fue comparar la fuerza muscular de adultos sedentarios dentro de diferentes grupos etarios e investigar el efecto de la edad en los cambios en la fuerza y la composición corporal. Seiscientos veintisiete sujetos sedentarios fueron reclutados (331 varones y 296 mujeres) y clasificados en tres grupos etarios de 20 a 29 añ...

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Los Jugadores de Handball Amateur Presentan un Índice de Recuperación Muscular Tardío en Comparación con los No Deportistas

Pablo Matheus Nascimento Magalhães , Cybelle de Arruda Navarro Silva , Ana Karolina Vitor da Silva , Sarah Pinheiro de Sousa , Anna Laura Maciel de Melo , Bruno Teixeira Barbosa , Marcos Antônio de Araújo Leite Filho , Eric de Lucena Barbosa , Ramon Cunha Montenegro , Luís Paulo Nogueira Cabral Borges

Los Jugadores de Handball Amateur Presentan un Índice de Recuperación Muscular Tardío en Comparación con los No Deportistas. JEPonline 2018;21(2):19-29. El objetivo de este estudio fue analizar el índice de fatiga y el índice de recuperación muscular del recto femoral (RF) y del bíceps femoral (BF) de los atletas de handball amateur a través de la...

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Impacto del Ejercicio de Fuerza en la Dinámica Cardiovascular

Timothy P. Sheehan , Timothy R. McConnell , Joseph L. Andreacci

Existen investigaciones limitadas con respecto a las diferentes respuestas cardiovasculares al entrenamiento de fuerza agudo en varias posiciones corporales. Por lo tanto, el propósito de esta investigación fue determinar las diferentes respuestas del gasto cardíaco (GC), volumen sistólico (VS), frecuencia cardíaca (FC), presión arterial sistólica...

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